Арыктоо үчүн стройное фигурасы жана избавлять-жылдын жек көрүндү ашыкча килограммы жана жирной складных алып келет издөө "сыйкырдуу" диеталар жана кереметтерди дарылоо арыктоо үчүн. Диета жана адекваттуу көнүгүү менен айкалышта, арыктоо кыйын эмес, бирок көбүнчө жалкоолук жана минималдуу күч-аракетти жумшоону каалабагандык таблеткаларды кабыл алууга чейин азайтат. Дары-дармектер аппетитти басаңдатуучу, ичегилердин жана бөйрөктөрдүн бөлүп чыгаруучу функциясын стимулдайт, ошондой эле майларды күйгүзүүчү касиетке ээ. Диуретиктер арыктоо үчүн эң жеткиликтүү жана коопсуз болуп эсептелет, айрыкча, диуретикалык таасири бар чөптөр жөнүндө сөз болгондо.
жалпы сүрөттөмө
Диуретикалык таасири бар каражаттар бөйрөктөрдөгү чыпкалоо процесстерин күчөтөт жана ткандарда чогулган суюктуктун алынышынын эсебинен диурездин көлөмүн көбөйтүүгө көмөктөшөт:
- Синтетикалык диуретиктер күчтүү жана тез таасир этет жана алардын аракет принциби бөйрөк түтүкчөлөрүндөгү эпителий клеткасынын мембраналарынын өткөрүмдүүлүгүн жогорулатууга негизделген. Алар медицинада суу алмашуунун бузулушу же бөйрөктүн иштешинин бузулушу менен байланышкан ооруларды дарылоодо, ошондой эле жүрөк патологиясында колдонулат.
- Табигый диуретиктердин тобуна бөйрөктөрдүн экскретордук функциясын стимулдаштыруучу жана организмден ашыкча суюктуктарды чыгаруу процессин тездетүүчү өсүмдүктөрдүн чоң тизмеси кирет. Жасалма препараттарга салыштырмалуу алар диурезди күчөтүүчү жумшак таасирге ээ.
Дарыгерге кайрылбастан диурезди стимулдаштыруу үчүн таблеткаларды колдонуу коркунучтуу, бөйрөккө ашыкча стресс жана суюктукту тез жоготуу организмде олуттуу бузулууларга алып келиши мүмкүн. Дары өсүмдүктөрдүн да терс таасирлери бар, бирок азыраак диуретикалык активдүүлүк минималдуу коркунуч менен коштолот.
Колдонуу табигый диуретиктерди арыктоо үчүн үй шартында жардам берет избавить сезиминен оорчулук, ошондой эле похудеть бир нече килограммга азайтуу көлөмүн ткандардын суюктуктун. Коопсуз кабыл алуу үчүн дары-дармек өсүмдүктөрүнүн касиеттерин жана алардын иш-аракетинин принциби, ошондой эле арыктоо эффектине жетишүү сууну алып салуу менен гана мүмкүн экендигин түшүнүү керек, майлуу отлочкалар алардын жардамы менен жок кылынбайт. . Колдонууну баштоодон мурун, мүмкүн болгон каршы көрсөтмөлөрдү аныктоо жана табигый диуретиктин оптималдуу курамын тандоо үчүн дарыгер менен кеңешүү сунушталат.
арыктоо үчүн диуретиктер тизмеси
Салттуу медицинада колдонулган эффективдүү чөптөрдүн диуретиктери таасирдүү тизмени түзөт, анда бардыгына тааныш ысымдар жана көп адамдар билбеген өсүмдүктөр бар. Табигый диурезди стимуляторлордун артыкчылыгы алардын болушунда, аларды жыл бою дарыканадан сатып алса болот, ал эми ар кимге белгилүү болгон өсүмдүктөрдүн айрымдары бакчадагы керебеттерде өсөт. Салыштырмалуу жакшы өнөр жай диуретиками, наркы чөп чийки бир нече эсеге төмөн, ал эми натыйжалуулугу арыктоо үчүн, качан туура кабыл алынган, эч кандай жаман эмес.
Ашыкча салмактан арылууга жардам берет, диуретикалык жана ич алдырма касиеттери бар азыктарды берет. Өз рационуңузду жашылчалар жана жемиштер менен толтуруу менен сиз көп сандагы дени сак клетчаткаларды алып, сийдик бөлүп чыгаруу системасын стимулдай аласыз.
Дарбыз, коон, алма, бадыраң, кабак - бул пайдалуу азыктар витаминдерге жана минералдарга бай, ошондой эле жакшы диуретикалык таасирге ээ.
Пикирлер боюнча эркектер жана аялдар, алар чечишет похудеть жардамы менен табигый продуктулар жана чөп препараттары, көк чай бар жирнующие жана диуретикалык активдүүлүгү, аны ичүү сунушталат ордуна кадимки чай.
Horsetail
Ал диуретикалык, антисептикалык жана жумшак ич алдыруучу таасирге ээ. Жеткиликтүү табигый диуретикалык дары бардык дарыканаларда сатылат, ал эми хвота чөптөрүнүн негизиндеги суусундуктар бир жуманын ичинде шишиктен арылууга жана бир нече килограммдан арылууга жардам берет. 2 аш кашык чийки затты термоско кайнак сууга куюп, 2 сааттан кийин жылуу ичишет.
Mint
Бөйрөктөрдү стимулдап, нерв системасын тынчтандырат. Бир аз диуретикалык эффект мүмкүндүк берет пайдаланууга жалбыз менен дээрлик эч кандай чектөөлөр түрүндө кайнатмалар, настойкалар же жаңы. Ысык күнү жалбыздан жасалган чай ичүү жагымдуу, жаңы даамы күч берип, шишиктен арылууга жардам берет. Арыктоодо жалбыз ашыкча суюктукту кетирүүгө жардам берет, ошондой эле табитти азайтат.
петрушка
Петрушка жашылчалары жаңы жана кургатылган түрүндө ачык диуретикалык таасирге ээ, ал эми өсүмдүктүн тамыры активдүү заттарга өзгөчө бай. Диуретикалык күчү көбөйгөндүктөн, петрушка кош бойлуу аялдарга жана бөйрөк жетишсиздигинин симптомдору менен колдонууга болбойт. Качан арыктоо сунушталат добавлять жашылчалар үчүн салаттар, ошондой эле даярдоо кайнатмалар жана настой негизинде тамыры петрушка, колдонуп күчтүү аракет арзан диуретик.
укроп (урук)
Салыштырмалуу петрушка, укроп аз кубаттуу каражаты, ошондуктан иш жүзүндө эч кандай чектөөлөрдү кабыл алууга отвар укроп уругу. Майдаланган укроп уруктары ысык суу менен куюп, 2-3 саат демделет. Андан кийин күнүнө 3-4 жолу жарым стакандан ичүү керек. Кымбат эмес диуретиктин кошумча оң касиети ичегидеги газдын пайда болушун азайтуу болуп саналат.
Эне жана өгөй эне
Жалбырактар диуретикалык жана антисептикалык касиеттери бар даамдуу жана пайдалуу кайнатмаларды даярдоо үчүн колдонулат. Бул өсүмдүк ургаачы болуп эсептелет, башкача айтканда, ал репродуктивдүү системасына оң таасирин тийгизет жана салмак кошууга алып келиши мүмкүн гормоналдык көлөмүн нормалдаштырууга жардам берет.
лопуха (тамыр)
Репейнактын тамыры сийдик бөлүп чыгаруу системасынын ооруларында бөйрөктү стимулдаштыруу үчүн колдонулат, ошондой эле арыктоо үчүн күчтүү диуретик. Ал күчтүү диуретикалык жана сезгенүүгө каршы таасирге ээ жана организмден токсиндерди жана зыяндуу зат алмашуу продуктуларын жок кылууга жардам берет.
Lingonberry (жалбырактары)
Lingonberry жалбырактары күчтүү антисептик таасири үчүн элдик медицинада сийдик бөлүп чыгаруу системасынын сезгенүү ооруларын дарылоодо колдонулат. Диуретикалык каражат алсыз, бирок башка чөптөр менен айкалышта лингонбери чайы организмди пайдалуу заттар менен байытуу менен арыктоого жардам берет.
Cranberry
Мөмөлөр тамак-ашта пайдалуу була жана витаминдердин чоң булагы катары колдонулат. Клюква жалбырактарын демдегенде кулпунай, лингонбери, малина, карагат кошулган жагымдуу жыт бар, бир аз диуретикалык таасири бар жана шишиктен арылууга жана арыктоого жардам берген даамдуу чай аласыз.
Зыгыр (уруктар)
Зыгыр уруктары колдонулат каражаты үчүн арыктоо катары алсыз диуретик, ошондой эле булагы пайдалуу була. Зыгыр желе, кайнатмалар жана дан азыктары ашказандын, ичегилердин ишин стимулдайт, бөйрөктөн ашыкча суюктукту кетирүүгө жардам берет, ошондой эле патогендик микрофлораны жок кылат.
Чөптөрдү даярдоо
Эң жакшы натыйжа похудеть жардамы менен чөптөрдүн диуретиктерди пайдалануу болуп саналат жыйымдарды камтыйт өсүмдүктөрдүн ар кандай касиеттери, алар мүмкүн өз ара күчөтүү аракети компоненттеринин. Сиз өз алдынча чөп аралашмасын даярдай аласыз же дарыканадан даяр топтомдорду колдонсоңуз болот, оң натыйжа алуу үчүн негизги шарт - чогултууну туура кайнатуу жана кабыл алуу режимин сактоо.
Суусундукту даярдоонун эң жакшы жолу - бул чөптү термоста же суу мончосунда буулоо, андыктан сиз максималдуу пайда алып, эффективдүү диуретик ала аласыз.
арыктоо үчүн кантип алуу керек
Диуретикалык каражаттардын жардамы менен арыктоо үчүн, туура:
- Бөйрөктөрүңүздүн эффективдүү иштеши жана организмиңизди токсиндерден жана ашыкча суюктуктан арылтуу үчүн сууну көп ичүү керек.
- Чай суусундугу же чөп чай жылуу ичүү сунушталат, анткени курамынын компоненттеринин активдүүлүгү жогорулайт жана бөйрөктүн активдүүлүгүн стимулдаштыруу тезирээк өтөт.
- Түнкүсүн туалетке баруу мүмкүнчүлүгүн жок кылуу үчүн диуретиктер уктаардан 3-4 саат мурун токтотулушу керек.
- Заара айдагычтарды 4-5 күндөн ашык ичүүгө болбойт, ошондой эле өсүмдүктөрдүн түрлөрүн кезектешип, витаминдүү препараттарды кабыл алуу зарыл.
Спорттогу көрсөткүчтөр
Башында, диуретикалык методу избавления-жылдын бир нече ашыкча килограммы пайдаланылган спорт, качан зарыл болгон өткөрүп берүү атаандашы үчүн төмөнкү салмак категориясы үчүн жеңилдетүү үчүн атаандаштык процесси. Көпчүлүк өлкөлөрдө бул колдонууга азыр тыюу салынган жана спорттук стимуляторлорду колдонууга окшош деп эсептелет.
Похудение жардамы менен диуретикалык суусундуктар өбөлгө түзөт тез выбирают лишнего суунун, анын аркасында булчуңдардын рельефи жакшы тартылат, ал эми дене көбүрөөк тонус жана сымбаттуу болуп калат. Спортчулар көбүнчө бодибилдинг боюнча мелдештерге чейин бул ыкмага кайрылышат, маанилүү спорттук иш-чараларга 2-3 күн калганда диуретиктерди колдонушат. Бул суусуздануу симптомдорун болтурбоо жана ден соолукка зыян келтирбөө үчүн атайын протеиндик диетаны сактоону жана суюктукту жетиштүү өлчөмдө алууну талап кылат.
Кабыл алуунун кесепеттери
Зыянсыз чөптөрдүн диуретиктери жана жакшы синтетикалык диуретиктер колдонулушуна жараша жакшы да, жаман да болушу мүмкүн. Керек кабыл алуу үчүн арыктоо үчүн продуктылар, алар ээ стимулирующее таасири бөлүп чыгаруучу системасын компетенттүү жана негиздүү. Каршы көрсөтмөлөрдү алып салуу жана аны кабыл алуунун мүмкүн болуучу кесепеттерин аныктоо үчүн, дарыгердин кеңешине кайрылуу керек, андан кийин сунуштарды жана колдонуу боюнча нускамаларды аткарууну унутпаңыз.
Мүмкүн натыйжалар
Диуретиктерди же чөптөрдү кабыл алгандан кийин адам денесинде жеңилдикти сезет жана көрүнгөн оң натыйжаларынан улам маанайы көтөрүлөт. Бирок жетүү үчүн жакшы натыйжаларга жана оңой похудеть жардамы менен диуретиктердин табигый жана синтетикалык келип чыккан үй шартында мүмкүн гана кыска убакыттын ичинде. Бир жума бою мындай жол менен 2 кг ашык арыктоо сунушталбайт. Белгилей кетчү нерсе, арыктоо пайда болот гана эсебинен алып салуу лишних суюктуктун, аяктагандан кийин кабыл алуу диуретиками, көрсөткүчтөр таразага кайтып келет нормалдуу сандар, эгерде биз необходимо рекомендациялар боюнча туура тамактануу жана спорт.
Терс таасирлери
Чөптөрдүн диуретиктери жана чөптөр да табият тарабынан жаратылган дары болуп саналат, туура эмес колдонулса, өзүңүздүн ден соолугуңузга олуттуу зыян келтириши мүмкүн:
- Организмде диуретиктерди ашыкча колдонуу менен суу-туз алмашуунун бузулушунун белгилери пайда болот. Алсыздык күчөйт, тынымсыз чаңкоо кыйнап, ооз кургап, тери суусузданып, башы ооруп, буту-колу кысылат.
- Диуретиктер организмден пайдалуу минералдарды тазалоочу касиетке ээ. Калийдин жоготуусунун көбөйүшү жүрөк булчуңдарында кычкылтек алмашуунун бузулушуна алып келет, тамырдын кагышы тездейт, көкүрөктө кычышуу пайда болуп, абанын жетишсиздиги сезилет, терс таасири өзгөчө улгайган адамдарда жана өспүрүмдөрдө байкалат.
- Суюктуктун бөлүнүп чыгышы пайдалуу минералдардын жана витаминдердин жоголушу менен коштолот, ошондуктан диуретиктерди тез-тез колдонуу менен авитаминоздун белгилери пайда болот.
- Диуретиктерди кабыл алуунун кемчилиги болуп туалетке бат-баттан умтулуу, алар табарсыктын жана перинэянын булчуңдарынын туруктуу чыңалышынан улам болуп ооруйт.
- Көрсөтмөлөр тарабынан сунушталган режим сакталган шартта, жагымсыз кесепеттерден качууга болот.
Сиз дайыма диуретикалык чөптөрдү иче албайсыз, бул бир нече ашыкча килограммдан тез арылуу үчүн убактылуу чара. Чыныгы туруктуу эффектке жетишүү үчүн туура тамактануу принциптерин сактоо жана физикалык активдүүлүктүн жетиштүү деңгээлин сактоо зарыл.